Tym razem to nie mój problem. Kolega dużo ćwiczy mięśnie na klatkę piersiową (pompki itd) i dzieje mu się coś dziwnego.. Między jednym a drugim cyckiem ma jakieś 3 cm przerwy.. Nie zbyt fajnie to wygląda.. Jak powinien to zniwelować?
Cześć, redukuję się od jakiegoś czasu i mam pewien problem ale po kolei… Dieta jest ok tak jak i trening. Ale… mam oponkę oraz lip omastę. Oponka dlatego bo jestem Endo a lipo bo dojrzewam. Muszę zjechać z BF i fajnie mi to idzie ale oponka nie znika a tłuszczach z klaty nie spływa. Co robić? Tak sobie myślę - ćwiczyć to klatkę siłowo… Może pase [...]
[...] mam isc na czczo( w sumie fajnie byloby spalic troche smalczyku tylko lyknac przed rowerem bcaa i pic wode, czy wziac ze soba napoj z 60 g carbo) czy moje miesko bedzie zjadane jesli bede spalal sie na rowerze bez sniadania? chcialbym zrzucic tluszcz ale bez utraty miesa ( jak bede uzupelnial straty glikogenu to chyab srednio spale ten tluszcz)
Witam dziś w szafce w moim domu znalazłem paczke(mama kiedyś kupiła) a w niej 100G ryżu i jak pisze prażonego jest taki suchy i dośc fajnie smakuje.... hmm czy można np po treningu takie coś?? albo w szkole
Siemka Jestem na testosteronie propionacie od 10dni a redukuje tk. Tłuszczową od 3 miesiecy. Waga ładnie leciała aż do momentu zapodania testosteronu, teraz stoi w miejscu jak zamurowana. Czuję się bardziej tak jakby zalany chociaż dieta z ujemnym bilansem fajnie dopieta. Wydaje mi się że estro mi wywaliło, miałem zamiar zrobić badania tak po [...]
Witam wszystkich, wpadł mi w rece nowy lab ,, Thor labratories" dopiero wchodzą na rynek wiec towar kopie. Narazie maja tylko prop, enan, tren ace, master dlugi. Bede zdawal relacje na bierzaco z testow :D leci obecnie tren ace 50mg EOD Master e3d 100mg Test enan 250mg e3d Jak narazie tren zaczynam fajnie czuc w drugim tyg brania. Zmieniony przez [...]
[...] ferie). Mam nadzieje ze w koncu rusze tylek zaplacic za forum i wroce na stale:) Ale generalnie widze ze nic sie nie zmienilo, Boruta dalej miota "wyzwaniami Graciech" :), Bruce lee wciaz tak samo glupi jak 2 miesiace temu:((, przybylo kilka nowych osob, fajnie:) Pozdro KdH/BJJ/WWA Ps. Vandarlei cos ostro sie rozpisal:) KdH [email protected]
Mam maly problem zaczylem cykl ostatnio . Biore propa wziolem juz 2 zaszczyki wszystko fajnie elegancko wziolem 3 zaszczyk no i 1 dzien normalnie sie czulem ale w miejsci zaszczyku wyrosla mi hmm cos w stylu gorki tak jak po ukaszeniu komara i caly czas mnie to swedzi ,chyba jest to zakazenie co mam z tym zrobic ?
[...] rzeczy których nasila działanie znalazłem insuline,wiadomo że jest silnym anabolikiem. A o samej aspirynie np: http://www.sfd.pl/temat200406/ i troche ważniejszy http://www.sfd.pl/temat112950/ To w takim razie przy robieniu masy powinna się przywdać,polepszyć transport kreatyny, i w ogóle powinno być super Czy jak,zbyt fajnie by było?
Mam problem.Kupiłem sobie ten suplement. Wszystko fajnie i dobrze tylko te tabletki są strasznie duże.Mam pytanie czy można je jakoś w inny sposób spożyć. Nie wiem np.: rozgnieść i popić wodą albo sam nie wiem. I jeszcze jedno czy jak tak zrobię to czy nie stracą na swojej wartości.
Jak w temacie moze juz ktos stosował, jakies opinie czy za wczesnie jeszcze?? Nowy produkt ale skład wyglada fajnie i mysle czy sie nie skusic na probe :-) http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Double_Impact-opis29726.html Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-11-03 14:32:16
[...] Mam do Was prośbę. Co polecacie z produktów Trec'a? Chcę zwiększyć wytrzymałość, poprawić kondycję. Potrzebowałbym coś "nie pompującego". Treningi robię rano więc fajnie jak by pobudzało. Myślałem nad takim czymś: -BCAA -BetaAlanine -Kofeina -Izolat -Vitargo Może do tego ethyl kreatyny lub jakiś stack? Do końca nie znam się na tym, więc [...]
Siemka, robie od stycznia na low carb sucha mase miesniowa przy jakis 15%-17% bf idzie fajnie, nie narzekam. Ale wyliczylem ze wcinam 200g wegli, czasem jak przyssie to cos jeszcze zjem weglowodanowego. Czy 200g (140g chleba razowego za zakwasie przed treningiem, 150g ryzu po treningu) WW to troche nie za duzo ? czytalem zeby 100g nie [...]
Witam jestem jakieś 6 tyg na redukcji,waga z 102 na 95 więc ok ale wiadomo na początku woda leci więc jest łatwo,z pasa też spadło pare cm.Do końca kwietnie nie chce nic zmieniać a od maja chce obciąć jeszcze z 200 kalorii i dorzucić jakiś spalacz(jak łykam jakąś chemie jakas większa motywacja :))).rok temu miałem spalacz jakis kanadyjski z [...]
Witam wszystkich! Chciałbym rozpocząć swoją przygodę ze sportami walki, więc tak jak w temacie potrzebuję informacji na temat klubów znajdujących się na terenie Kielc. Fajnie by było jakbyście podali linki do stron owych klubów i jakieś opinie na ich temat jeżeli mieliście styczność z klubami o których piszecie. Proszę Was o pomoc i z góry za nią [...]
[...] wagi ciężkiej Antonio Rodrigo Nogueira i były mistrz Frank Mir, program będzie obejmował zawodników - light heavyweight (205 lbs) i lightweight (155 lbs), produkcja 8 sezonu The Ultimate Fighter zacznie się pod koniec maja, a program będziemy mogli obejżeć we wrześniu tego roku. Zapowiada się naprawde fajnie ciekawe jak tam z angielskim Noga
Krótko i zwięźle. mam do dyspozycji -silownie i basen wraz z jakuzzi i sauna. co wiecej, do tego wszystkiego mam dostep 7 dni w tyg. Dosc ciezko pracuje fizycznie ale bez problemu znajde czas na cwiczenia. i teraz pytanie moglby mi ktos ta silownie i basen rozpisac na 7 dni silownie robie 4 razy. I-klata bic, II-nogi, III-bray tric, IV-plecy [...]
Witam otóż ostatnio pierwsza walka amatorska , i wszystko fajnie tylko w połowie drugiej rundy zabrakło prądu . Moje pytanie jak najlepiej poprawić kondycje pod sporty walki tak aby przewalczyć np 3 x 3min ? Bieganie ? Interwały ? i dlaczego tak a nie inaczej ?Trenuje ok 5x w tyg 3 / 2 siłka albo sw na siłowni FBW i nigdy nie biegałem. Czy [...]
Cześć chłopaki, kumpel z osiedla chce pojechać cykl na omadrenie i metce "masa na max", i pytał mnie jak to zrobić, ja niestety nie mam pojęcia, ale gdyby ktoś z was pomógł, tak rozpisać żeby się chłopak nie przekręcił i miał efekt, to było by fajnie. No i jeszcze co po cyklu. Chłopak jest dorosły 23 lata, na nic innego nie może sobie pozwolić, i [...]
Siemka, mianowicie kiedy zawsze się wykąpie mam takie do góry fajnie ułożone blond włoski, jak Johny Bravo \-) no i chciał bym zachować taki efekt na nieco dłużej, bo później po wyschnięciu zaraz opadają : ( co możecie ew polecić ? żel raczej odpada, bo nie chce być lalusiem... :-{ Czekam :-P 8-) WGL chce mieć takie włosy, bo mam czoło jakieś [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
